Wat als je de dagelijkse drukte even achter je laat?

We leven in een wereld waarin veel van ons wordt gevraagd. Werk, gezin, familie, afspraken en verwachtingen. We zorgen voor anderen, houden alle ballen in de lucht en gaan vaak maar door. We zijn zo bezig met alles wat er om ons heen gebeurt, dat we soms vergeten stil te staan bij wat er in onszelf leeft. Hoe gaat het eigenlijk met jou? Wat heb jij nodig? En wanneer neem je daar echt de tijd voor?

​

Een paar dagen waarin het even anders mag

Vanuit die gedachte is Swedish Reset ontstaan. Een meerdaagse ervaring op Camp Ängra, midden in de Zweedse natuur. Een plek waar je even afstand neemt van de dagelijkse drukte en ruimte krijgt om te vertragen, te ontspannen en weer naar jezelf te luisteren.

Om wakker te worden zonder haast, de natuur in te trekken en te genieten van de stilte. Zonder volle agenda of verwachtingen. Een paar dagen waarin je je eigen tempo mag volgen en niets hoeft te bereiken.

​

 

Aandacht voor jezelf, van binnen en van buitendrukte even achter je laat?

In mijn werkwijze staat de verbinding tussen lichaam, gedachten en gevoel centraal. Want soms weet je met je hoofd heel goed hoe iets zit, maar voel je vanbinnen iets anders. We gaan vaak door, terwijl ons lichaam misschien al langer aangeeft dat het behoefte heeft aan rust.

Tijdens Swedish Reset is er ruimte om daar aandacht aan te geven. Met persoonlijke gesprekken, holistische massage en Reiki, maar ook door te wandelen, creatief bezig te zijn of gewoon even niets te doen.

Niet om iets te forceren of te veranderen, maar om stil te staan bij wat er in jou leeft en te ontdekken wat je op dat moment nodig hebt.

​

Geen concrete hulpvraag

Je hoeft geen concrete hulpvraag te hebben of met antwoorden naar huis te gaan. Misschien verlang je gewoon naar rust. Misschien zit je veel in je hoofd, voel je spanning in je lichaam of merk je dat je vooral bezig bent met wat anderen nodig hebben.

Wat je reden ook is, je bent welkom. Er hoeft niets opgelost te worden en niets moet op een bepaalde manier. Er is ruimte voor jou, precies zoals je op dat moment bent.

Swedish Reset is mogelijk als individuele ervaring of in een kleine groep, met persoonlijke aandacht en ruimte om je eigen weg te volgen.

Dit jaar, volgend jaar of misschien over tien jaar alles is welkom. Er is geen goed of fout. Jij kiest wat bij jou past.

​​

Tijd voor jou, midden in de Zweedse natuur

Stel je voor: een paar dagen weg van je dagelijkse routine. Omringd door bossen, stilte en ruimte. Tijd om op adem te komen, te ontspannen en weer te voelen wat voor jou belangrijk is.

Even vertragen. Weer luisteren naar jezelf. En ervaren hoe het voelt als je niet steeds hoeft door te gaan.​